مرحباً بكم! اليوم أريد أن أنقسم معكم بعض المساعدة العملية التي علمتها من تجربتي في إزالة البطن. لقد كنت أحاول لفترة واحدة أن أتاح بطن منضبط، و بشكل أخير وجدت ما يساعد|وشعرت بالفرق! أحاول معكم ب�